6 loại hoa quả giúp giảm cân sau Tết 2024

Sau kỳ nghỉ Tết đầy ngon miệng và nhiều món ăn đậm gia vị, việc chăm sóc sức khỏe và giảm cân sau Tết trở thành một ưu tiên đối với nhiều người. Trong quá trình giảm cân, hoa quả là một lựa chọn tuyệt vời, không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà còn giúp tạo cảm giác no và hỗ trợ quá trình giảm cân. Dưới đây là một số loại hoa quả giảm cân sau Tết cùng với lợi ích sức khỏe của chúng mà Fuji Fruit muốn giới thiệu cho bạn:

1. Quả Kiwi:

Kiwi là một loại hoa quả giàu chất xơ và vitamin C. Chất xơ trong quả Kiwi giúp giảm cảm giác đói và duy trì cảm giác no lâu hơn, giúp kiểm soát lượng thức ăn được tiêu thụ. Ngoài ra, Kiwi cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Kiwi là loại hoa quả giúp giảm cân sau Tết
                                            Kiwi là loại hoa quả giúp giảm cân sau Tết

=>> Mua kiwi tại Fuji Fruit: Kiwi xanh Newzealand – Fujifruit

2. Quả Dứa:

Dứa là một loại hoa quả giàu chất xơ và nước. Chất xơ giúp giảm cảm giác đói và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Nước trong quả dứa giúp giảm cảm giác khát và tăng cường sự thải độc tố từ cơ thể. Dứa cũng chứa enzyme bromelain, có khả năng giúp tiêu hóa protein hiệu quả.

  Dứa là loại hoa quả giúp giảm cân sau Tết
                                                    Dứa là loại hoa quả giúp giảm cân sau Tết

3. Quả Mận:

Mận là một loại quả chứa ít calo và giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Chất xơ trong quả mận giúp tạo cảm giác no và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, mận cũng có khả năng làm giảm mức đường huyết và giữ cân bằng insulin trong cơ thể.

=>> Mua mận ruột vàng tại Fuji Fruit: Mận ruột vàng Úc – Fujifruit

4. Quả Chanh:

Chanh là một loại quả giàu vitamin C và chất xơ. Chất xơ trong quả Chanh giúp giảm cảm giác no và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Vitamin C trong quả Chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch và có tác dụng chống oxy hóa.

5. Quả đu đủ:

Giống như trái cây khác, đu đủ cũng có nhiều lợi ích về sức khỏe nếu được tiêu thụ đều đặn. Một trong những tác dụng phổ biến nhất đó là quả đu đủ có khả năng đóng góp tối đa trong lộ trình giảm cân một cách an toàn do bạn đang nhận được những lợi ích dinh dưỡng tự nhiên và không pha trộn với các hóa chất khác như sử dụng thuốc giảm cân.

Đu đủ là loại hoa quả giúp giảm cân sau Tết
                                             Đu đủ là loại hoa quả giúp giảm cân sau Tết

6. Quả dưa hấu:

Dưa hấu có hàm lượng nước cao và chứa ít calo. Việc tiêu thụ dưa hấu có thể giúp giảm cảm giác đói và cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Ngoài ra, dưa hấu cũng giúp làm mát cơ thể và tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo.

      Dưa hấu là loại hoa quả giúp giảm cân sau Tết
                                                 Dưa hấu là loại hoa quả giúp giảm cân sau Tết

Việc đưa các loại trái cây trên vào thực đơn hằng ngày để hỗ trợ giảm cân sau Tết hoàn toàn có thể giúp bạn tự tin và hạnh phúc hơn. Nhưng cũng đừng quên rằng, mỗi năm chỉ có một dịp Tết, vậy nên việc tận hưởng trọn vẹn ngày lễ này cũng quan trọng không kém. Chỉ cần bạn ý thức về việc ăn uống và tập luyện lành mạnh là đã góp phần có một cơ thể dẻo dai. Đừng nên quá khắt khe với bản thân vào những ngày đầu năm mới bạn nhé!

Có thể bạn quan tâm:

 

Cam kết

Hoa quả tươi sạch, an toàn

Không chất bảo quản, hàn the

Dịch vụ chuyên nghiệp

Không thuốc biến đổi gene

Nói không với hàng Trung Quốc

Giá cả cạnh tranh tốt nhất

Chọn một phiếu giảm giá có sẵn dưới đây