Công thức làm bánh dẻo healthy tại nhà

Giới thiệu

Bánh dẻo đã từ lâu trở thành một món ăn vặt được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, với xu hướng ăn uống lành mạnh hiện nay, nhiều người tìm đến phiên bản “healthy” của bánh dẻo. Dưới đây là công thức để bạn có thể tự tay làm những chiếc bánh dẻo healthy ngon miệng và bổ dưỡng ngay tại nhà.

 

Cách làm bánh trung thu dẻo nhân đậu xanh truyền thống thơm ngon

Cách làm bánh dẻo healthy tại nhà

Lợi ích của việc ăn bánh dẻo healthy

Bánh dẻo healthy là một sự kết hợp tuyệt vời giữa khẩu vị và sức khỏe:

Cung cấp năng lượng: Nhờ yến mạch và mật ong, giúp bạn duy trì sức sống suốt cả ngày.

Hỗ trợ hệ miễn dịch: Các hạt và trái cây khô giúp tăng cường khả năng kháng bệnh.

Bảo vệ tim mạch: Lượng chất béo và đường giảm giúp giảm nguy cơ các bệnh về tim.

Điều hòa cân nặng: Calo thấp, phù hợp với người giảm cân.

Tăng cường tiêu hóa: Hạt chia và yến mạch cung cấp xơ, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Chọn bánh dẻo healthy giúp bạn tận hưởng niềm vui ẩm thực mà vẫn bảo vệ sức khỏe.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

2 chén bột yến mạch

1/2 chén hạt chia

1 chén mật ong hoặc siro cây lúa mạch

1/2 chén dầu dừa lỏng

1 chén tổng hợp các loại hạt: hạt dẻ cười, hạt lanh, hạt điều…

1/2 chén các loại trái cây khô (nho, mâm xôi, sơ ri)

1 muỗng cà phê vani

1 chút muối biển

 

Nguyên liệu món ăn bánh trung thu dẻo nhân đậu xanh

Chuẩn bị nguyên liệu

Cách lựa chọn nguyên liệu tốt

Lựa chọn nguyên liệu hữu cơ, không sử dụng hóa chất là điều quan trọng khi bạn muốn chế biến món ăn healthy. Hãy mua nguyên liệu ở những cửa hàng uy tín và đọc kỹ thông tin trên bao bì. Ngoài ra, việc thử nghiệm các nguyên liệu mới từ các nguồn cung cấp uy tín cũng giúp bạn phong phú hóa công thức và tạo ra những món bánh độc đáo, đậm đà.

Hướng dẫn bước chi tiết từng bước làm bánh

Chuẩn bị: Sắp xếp tất cả các nguyên liệu trên bàn làm việc. Đặt lò nướng ở nhiệt độ 180 độ C.

Trộn nguyên liệu khô: Trong một tô lớn, trộn bột yến mạch, hạt chia, và hỗn hợp các loại hạt. Thêm muối biển và trộn đều.

Kết hợp nguyên liệu lỏng: Trong một tô khác, kết hợp mật ong (hoặc siro), dầu dừa và vani. Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp mịn màng.

Ghép hai hỗn hợp lại với nhau: Trộn hỗn hợp khô và hỗn hợp lỏng lại với nhau cho đến khi tạo thành một cục đặc.

Thêm trái cây khô: Thêm các loại trái cây khô đã chọn vào tô và khuấy đều.

Tạo hình bánh: Dùng thìa để lấy từng phần hỗn hợp và đặt lên khay nướng đã được lót giấy nến. Dùng tay ấn nhẹ để tạo hình.

Nướng bánh: Đặt khay nướng vào lò và nướng khoảng 15-20 phút cho đến khi bánh nâu vàng.

Làm mát và thưởng thức: Khi nướng xong, để bánh nguội trên khay trong khoảng 10 phút trước khi tháo ra. Bạn có thể bảo quản bánh trong hộp kín trong tủ lạnh.

Fuji Fruit – Địa chỉ tin cậy cho sức khỏe gia đình bạn

Để chăm sóc sức khỏe cho gia đình, nhiều người lựa chọn hoa quả sạch. Fuji Fruit là một trong những thương hiệu uy tín, cung cấp hoa quả sạch đảm bảo chất lượng cao, giúp bạn yên tâm khi thưởng thức.

 

Có thể là hình ảnh về văn bản

Mua bánh Trung thu tại Fuji Fruit ngay để nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn

Không chỉ vậy, mùa Trung thu đến, Fuji Fruit còn kết hợp cùng thương hiệu bánh trung thu nổi tiếng Madame Hương để mang đến cho bạn những chiếc bánh trung thu ngon miệng, độc đáo và đặc biệt với mức giá ưu đãi. Đây chính là cơ hội tuyệt vời để bạn tận hưởng niềm vui Trung thu cùng gia đình và người thân.

Kết luận

Với công thức trên, bạn đã có thể tự tay làm những chiếc bánh dẻo healthy ngon miệng, đảm bảo sức khỏe ngay tại nhà. Những chiếc bánh này không chỉ là một sự thay thế hoàn hảo cho bánh dẻo thông thường, mà còn là một cách tuyệt vời để bạn và gia đình thưởng thức một món ăn ngon miệng mà vẫn giữ gìn sức khỏe. Nếu bạn muốn biết thêm về những nguyên liệu sạch, chất lượng và cách chế biến khác, bạn có thể liên hệ với Fuji Fruit để hiểu thêm và được tư vấn tận tình.

 

Cam kết

Hoa quả tươi sạch, an toàn

Không chất bảo quản, hàn the

Dịch vụ chuyên nghiệp

Không thuốc biến đổi gene

Nói không với hàng Trung Quốc

Giá cả cạnh tranh tốt nhất

Chọn một phiếu giảm giá có sẵn dưới đây